◆ 盛治仁／豐滿人生 追求「更少」
盛治仁／豐滿人生 追求「更少」
2022-01-24 04:09 聯合報 / 盛治仁（作者為雲品國際董事長）
農曆新年是全世界華人最重要的日子，大街小巷充滿著喜慶的氣息。圖／聯合報系資料照片
歲末年終是沉澱思考的最好時機，最近閱讀的「少，但是更好」一書，提供了我許多反思。社會常希望愈多愈好，個人也多希望同時完成多項工作。這本書的英文原名「Essentialism（專準主義）：The Disciplined Pursuit of Less」，教我們為何及如何重新定義優先順序，聚焦在真正重要的事物上。
最容易瞭解的比喻就是衣櫃。當空間堆滿了「可能未來有機會穿」而不捨得丟棄的衣物，就造成了寶貴空間被塞得凌亂不堪。生活也是如此，當我們的時間被塞滿，同樣也會感覺雖然忙碌但效率不彰又無重心。道理很簡單，但是真能做到卻需要決心和方法，所以副標題就提醒讀者要有紀律地追求更少。
我們要不斷地停下來問自己，「我投入的活動是對的嗎？」大家可以想想有多少次我們迫於人情答應一些邀約或請求，但內心始終覺得不對，結果既占據了做更重要事情的時間，又引發未來更多的類似請求。
要忠於自己的生活，而不是別人期待我們去過的生活。不要再被其他人的待辦事項所掌控，很喜歡作者所言，「如果你不替自己的生活排定優先次序，別人就會代勞」。
這不表示我們要隨意或全面說不，而是在清楚定義自己的目標和優先順序後，有紀律地對非最重要的事情說不，這包括放棄一些好機會，也可能讓朋友不諒解。書中一個例子就是柯維（「與成功有約」作者）和十二歲女兒籌畫了好久，要在舊金山等他演講完後好好玩一晚，結果會後遇到了有合作關係的老友邀請他們共度晚餐。柯維婉拒了邀約，因為他和女兒規畫了特別的約會。這就是讓最重要的事情保持重要的一個案例。
要能夠做到，必須如同經濟學家 Sowell 所說，沒有解決方案，只有取捨。不要永遠想魚與熊掌兼得，而是確認自己想要魚還是熊掌。面臨許多選擇時，如果不是明確的好，答案就應該是不，否則我們就會陷在一堆平庸的選項裡。就像我們整理衣櫃時，如果不是會讓我們怦然心動的衣物，就捐出去了吧。
杜克大學研究指出，人們有近四成的選擇是無意識的習慣，我們要排除這種慣性來重新安排生活。對自己覺得重要的事，要刻意保留時間和空間，才有機會保持專注。另一方面，排除不必要的事物，則是清理行事曆的重要步驟。好像電影剪接師一樣，只留下絕對必要的畫面。決定（dicision）這個字的字根cis，意思就是切或殺，也就是要刪除選項。當我們畫出界線，才能得到真正的自由。當我們移除更多，結果反而能夠產出更多。
我是一個習慣多工的人，過去以為這是優點，其實不然。新的一年，我要學習專注。且不要花時間在自己無法控制的事物上，也不要把焦點放在未來的事情，而忘了專注當下手邊的重要項目。不但要清理臥室的衣櫃，也同時清理生活的衣櫃。
我們一生其實很短，正因如此，要更有勇氣和決心消除錯誤的選項，珍惜寶貴的時間，不留遺憾。但願新的一年，能夠有紀律地追求更少，結果反能擁有更豐盛滿足的人生。
